问题分析:刚崴时先喷云南白药、好得快这类的东西,二十四小时后热敷,加快伤处的血液循环,感觉好一点是要注意做一些轻微的运动,注意只能是轻微的。提醒你,一定等脚全好了再去做剧烈运动。崴了,适当的休息是需要的,而且一定要散出淤血。未经正确良好治疗的患者,关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍。急性期的初次损伤患者,只要损伤的第一时间应冷敷,24-48小时后才热敷。可以选用气雾剂类的药物,如“南洋理通麝香祛痛气雾剂”,很方便实用,南洋理通能够活血化瘀,舒筋活络,消肿止痛,能够治跌打损伤,瘀血肿痛,风湿瘀阻,关节疼痛等,理通因气血、筋络不畅引起的疼痛不适,他能够快速止痛和深层疗伤,二合为一,双管齐下。 建议你可以试试!但是你要注意休息,这几个月尽量少运动。愿你早日康复!
如果骨折,建议去医院治疗。