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胆固醇高能吃瓜子花生吗

我胆固醇有点高，我平时又特别喜欢吃瓜子，胆固醇高能吃瓜子花生吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：胆固醇高可以适量的吃花生瓜子，但是不能多吃，每天最好是不要超过15克。因为花生里面含的油脂较高，胆固醇占花生营养的30到40%，如果进食过多会引起血中胆固醇增高，长期胆固醇高可能引起动脉粥样化，会增加心脑血管疾病的风险。

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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折患者能吃瓜子、花生，但需适量。骨折的患者可以食用一些瓜子和花生，这些都是干果，含有丰富的钙，有助于骨折的恢复，但不可以过量地吃，以免刺激胃肠道。此外，患者可以多食用含有胶原蛋白的食物，例如瘦肉、牛奶、大豆等。此外，还可以口服迈之灵等具有舒筋活络、抗炎症作用的药物，有利于缓解相关症状，促进身体恢复。
胆固醇高能吃瓜子花生吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胆固醇高可以适量的吃花生瓜子，但是不能多吃，每天最好是不要超过15克。因为花生里面含的油脂较高，胆固醇占花生营养的30到40%，如果进食过多会引起血中胆固醇增高，长期胆固醇高可能引起动脉粥样化，会增加心脑血管疾病的风险。
胆固醇高能吃花生吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胆固醇高是能吃花生。这种病忌吃高胆固醇食物，高脂肪食物如动物内脏，蛋黄，松花蛋，巧克力，肥肉，油炸食品，蛋糕，点心，油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等。多食富含高蛋白的食物，蔬菜及新鲜水果。适量进食瘦肉，鱼，鸡以及豆类制品。
胆固醇高能吃花生吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胆固醇高可以适量的吃花生，但是不能多吃，每天最好是不要超过15克。因为花生里面含的油脂比较高，胆固醇占花生营养的30-40%，如果进食过多会引起血中胆固醇增高，长期胆固醇高可能引起动脉粥样化，会增加心脑血管疾病的风险。
胆固醇高能吃鸡蛋黄吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
蛋黄中的胆固醇含量比较高，如果胆固醇含量比较高，建议不要吃太多的蛋黄。但是蛋黄除了含有胆固醇之外，还含有大量的卵磷脂，具有抗动脉硬化的功效，还含有维生素D、维生素A等。有研究表明，每日吃一枚鸡蛋，并没有显著地降低胆固醇，也没有提高患上心血管和糖尿病的危险。但是吃得太多，会导致高血脂的恶化。因此，一天一次的鸡蛋（包括蛋黄）是很好的。
胆固醇高能吃鸡蛋吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胆固醇升高对身体有一定危害，尤其是引起心脑血管疾病的一个诱发因素，胆固醇增高的患者是可以进食鸡蛋，但只能进食鸡蛋白，不要进食蛋黄，因为其内含有较高的胆固醇。
胆固醇高能吃鸡蛋吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胆固醇高能吃鸡蛋，胆固醇高在人体的体内是可以通过代谢合成完成的，并不是吃了含有胆固醇的食物就会让人体的胆固醇含量升高。把人体看成是一个非常精密平衡的机器，某一项指标高了的时候，人体就会分泌一些使其降低的物质，这样来控制它不至于太多而引起疾病。
胆固醇高能吃什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
胆固醇偏高除药物治疗之外，还可通过锻炼和饮食调理等方法，可有效地防止动脉硬化。胆固醇高的人通常都能食用海带、玉米、鱼类、香菇、大豆、冬瓜之类的食物。这些食物可以降低胆固醇，对人体有益。平时应减少含胆固醇较多的食品，如动物肝脏、各类肥肉、油炸食品、鸡蛋黄等。平时还应积极参加体育锻炼，如晨跑、打太极拳等。
胆固醇高能吃什么食物
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
如果有高胆固醇的病人，应该多吃一些低胆固醇的食品，这些食品可以帮助他们分解体内的胆固醇。海带、鱼肉、韭菜、玉米、胡萝卜、蘑菇、大蒜、牡蛎等都可以帮助人体内的胆固醇分解。同时要避免食用含有高胆固醇的动物内脏、蛋黄、动物脑等。高胆固醇对人体有很大的伤害，比如缩短寿命，容易导致心脏病等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
胆固醇高能吃什么药
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说，胆固醇升高的病人，可以服用瑞舒伐他汀钙、阿托伐他汀钙等。如果出现了胆固醇升高，建议及时服用药物进行调理。胆固醇升高，不进行有效的调理会导致冠心病、动脉粥样硬化、心脑血管等疾病。胆固醇升高的病人不能服用醋酸泼尼松、地塞米松等含激素的药物。在用药过程中，要注意饮食方面要注意清淡，多吃一些蔬菜、水果，避免食用高胆固醇、油腻、油腻的食物。
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