问题分析：中医认为多与肝郁气滞，气血运行不畅有关。西医认为有可能与内分泌失调有关。平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物平时应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，保持心情愉快。
