问题分析:乳腺增生可多吃富含维生素的水果。乳腺增生是由内分泌激素紊乱引起的。在生活中,应该注意保持愉悦的心情。平时不要太紧张,工作不要紧张,不要过度疲劳和熬夜,生活要有规律,定期乳房检查可以在家里自己做。