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减肥期间为什么不掉秤了

我这几个月一直在减肥，但是现在有三四天不掉称了，减肥期间为什么不掉秤了?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科免费咨询

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：减肥不掉秤，说明减肥的方法不合理。合理健康的减肥方式是节食加运动。节食就是控制每日摄入的食物总的热量小于消耗的热量，运动例如跑步、打球、爬山等，每次半小时以上，身体略感疲劳，微微出汗。

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减肥期间为什么不掉秤了

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

减肥不掉秤，说明减肥的方法不合理。合理健康的减肥方式是节食加运动。节食就是控制每日摄入的食物总的热量小于消耗的热量，运动例如跑步、打球、爬山等，每次半小时以上，身体略感疲劳，微微出汗。

感冒期间减肥掉秤吗

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

感冒期间减肥可能掉秤。但是在感冒期间不要减肥，主要是感冒期间身体是比较虚弱的，而且自身免疫力低下，如果减肥，做了大量的运动或者节食，都会导致感冒越来越严重，虽然出现了掉秤的现象，但是也会出现肺炎。或者导致低血压、低血糖等疾病，想要减肥，需要等感冒康复之后选择合适的时间做体育锻炼，进行减肥。在感冒期间也需要做好饮食的补充。

减肥7斤后不掉秤了怎么办

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，减肥7斤后不掉秤了，可能是内分泌失调引起的，一般可以调节内分泌，还可以采取吸脂术来促进减肥。具体分析如下：1.调节内分泌：减肥7斤后不掉秤了，可能是在减肥期间的作息、饮食等不规律导致的内分泌失调引起的，可以积极的调节内分泌，如保持作息规律，坚持运动，可以促进减肥。2.吸脂术：如果是大体重者，在减肥7斤后不掉秤了，可以在医生的指导下采取吸脂术来减肥。吸脂术是利用器械通过皮肤小切口，伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽吸出以达到吸收脂肪的目的方法。但是具有一定的风险性，所以建议求美者谨慎选择。

减肥不掉秤的原因

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

减肥不掉秤可能是减肥时间比较短、减肥方法不对等原因导致的。具体分析如下：1.减肥时间比较短：如果患者减肥的时间比较短，减肥效果可能还没有出现，体重变化不明显，可能会出现减肥不掉秤的情况。2.减肥方法不对：患者在减肥的时候采用的减肥方法不对，如果只运动或者只控制饮食，减肥可能会效果比较差，导致体重变化比较小。患者在减肥的时候应该循序渐进，持之以恒，在控制饮食的同时还应该加强运动，也可以通过针灸、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。

减肥不掉秤的原因是什么

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

一般情况下，减肥不掉秤的原因可能是处于经期、内分泌失调等原因。具体分析如下：1.处于经期：如果在减肥的时候是处于经期，这时减肥的效果通常不好，因为会有大量的水分会潴留，就会出现减肥不掉秤的情况，建议在月经结束后减肥。2.内分泌失调：如果减肥不掉秤，还长期熬夜、作息不规律等，就可能是内分泌失调引起的，可以遵医嘱服用振源片、益母草颗粒等药物进行调节内分泌。

减肥开始掉秤，几天后为什么不掉秤了

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

减肥开始掉秤，几天后不掉秤了，可能是减肥方式错误、未积极运动等因素引起的。具体内容如下：1.减肥方式错误：中医认为肥胖是痰湿或胃热引起的，如果患者是痰湿体质，但是服用治疗胃热的药物进行治疗，或是患者是胃热，但是服用治疗痰湿的药物进行治疗，都有可能引起减肥几天后不掉秤了的情况。2.未积极运动：减肥开始期间，患者积极进行运动，消耗了大量的热量，进而出现掉秤的情况。但是后面患者没有进行运动，导致摄入的热量多于消耗的热量，进而表现为减肥几天后不掉秤了。建议患者遵医嘱采用吸脂术进行治疗，通过负压吸引的方式，把体内多余的脂肪细胞给抽吸出来，进而达到减肥的效果。

减肥平台期不掉秤怎么办

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

减肥平台期不掉秤是多数人都会经历的情况，患者不能放弃，应继续坚持合理的饮食习惯，并坚持适当的运动，从而让体重继续下降。1、坚持合理的饮食习惯：减肥平台期其实是指患者的身体对之前的减肥方式产生了耐受的情况，在此期间，患者的体重难以继续下降。但这并不意味着之前的减肥方式不好，患者还应该继续坚持，饮食应当以低热量为主，还要保证身体能够摄入足够的营养，满足正常生活所需，但不能吃高脂肪食物，以免影响减肥的效果。2、坚持适当的运动：患者还要坚持适当的运动，比如快走、慢跑、游泳等，还可以适当增加运动强度，坚持一段时间后，就能顺利通过减肥平台期。

减肥期间吃什么掉秤最快

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

减肥期间不存在吃什么掉秤最快的说法，可以适量吃土豆、苦瓜等食物来掉秤。1、土豆：土豆的饱腹指数高，富含维生素、纤维素等营养物质，能够让减肥人群获取均衡的营养元素，并且降低热量摄入。2、苦瓜：苦瓜中独有的苦瓜素可以促进脂肪分解，并且热量较低，富含膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，减少食物在体内的停留时间。

减肥期间为什么不能吃蛋黄

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥期间不宜多吃蛋黄。鸡蛋的蛋清中主要为蛋白质，属于不增肥食品，蛋黄中则含有胆固醇脂肪酸等成分，会影响到减肥效果。不过目前的鸡蛋多属于品种鸡蛋，特点是蛋黄比较小，而蛋清比较多，而人每天食用鸡蛋以1-2个为宜。如果每天吃鸡蛋不超过两个，因为蛋黄的总量比较少，摄入的脂肪酸等成分也不多，不会影响到减肥效果。

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