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你好,绝经期的女性骨质疏松怎么
性别:女
年龄:41
你好,绝经期的女性骨质疏松怎么补钙?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈英
副主任医师
妇产科
三级甲等
九江市妇幼保健院
问题分析:
你好,绝经期女性补钙通过口服钙片和食补就可以了
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在绝经期间,女性由于体内激素的变化会出现骨质疏松的现象,这是比较正常的。对于骨质疏松来说,症状比较明显的就是有一定的疼痛感,骨头变得特别的脆弱,严重会出现骨骼畸形的情况。所以女性在绝经的时候,一定要多吃含钙量多的食物,或者适当的补充一些钙,加强骨质的坚固。
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绝经期女性骨质疏松注意事项有做好性激素和骨密度的检查、多吃含钙高的食物等。1、女性绝经后要做好性激素和骨密度的检查。2、多吃奶制品、豆制品、海产品、坚果等富含钙质的食品。3、低盐低糖饮食:因高糖、高盐可加速骨质疏松。4、多运动,多晒太阳,多运动。5、保持良好的精神状态:通过培养自己的兴趣和自我教育来维持身体的健康。
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更年期是因为体内的激素水平下降导致的骨质疏松,绝经后妇女雌激素缺乏,使骨质吸收增加,导致骨量快速丢失而出现骨质疏松,50岁以上的妇女半数以上会发生绝经后的骨质疏松,一般发生在绝经后的5~10年内绝经后应该补充一定量的钙,还应该加强体育锻炼。
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通常情况下,围绝经期骨质疏松是绝经导致的内分泌失调导致的。具体情况分析如下:围绝经期骨质疏松是比较常见的一种问题,主要是绝经导致的内分泌失调,进而出现骨胶原蛋白大量流失,患者要立即检查骨密度值。如果确诊为骨质疏松要进行检查,通过有效正规的检查能够将疾病治愈,如果病情过于严重,可以考虑进行康复性的理疗锻炼,增加肌肉的力量。另外,还要调整生活方式,以补充钙物质和维生素D为主。补充新鲜的鱼类,还应定期进行复查。
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骨质疏松是绝经后常见的与衰老有关的疾病,绝经后的女性较常发生,由于女性雌激素缺乏,导致骨组织结构变化,骨量减少,会引起骨折或因骨折引起疼痛。出现骨骼变形的病症,严重的会导致死亡等,对老年人的身体健康及生活质量有严重的影响,可能缩短老年人的寿命,建议生活中多吃含钙丰富的食物,补充适量蛋白,同时要戒烟、戒酒、饮食低盐,可以多晒太阳。
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