这个是外痔疮吗，有时有点微刺痛

问题分析：你好！根据你提供的照片，看的不是很清楚，有可能是肛瘘，建议你到正规医院做肛门镜检查，可以明确诊断。

问题分析：肛门部感染容易引起痔疮： 痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重生成痔块。
需要补充水分：外痔出现身体缺水是很重要的一个因素。体内的水分容易蒸发，要及时的补充水分。最好每天能喝7—8杯水。每天早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，帮助肠胃消化。