性别:女
年龄:30
问题分析:减压病可以吃燕麦营养要均衡,注意饮食清淡,多以易消化吸收的食物,补充富含蛋白质的食物,如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。少吃盐腌、变质食物;如 肥肉 、冰淇淋,辣酱等少食;少吃 火烤、纯热量食物;如蛋糕、汽水、 咖啡等少食。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,可以改善血液循环,对心脑血管病起到一定的预防作用,而且也有非常好的降糖、减肥的功效。