便秘食疗怎么做？

蜂蜜条的制作方法是将少许纯蜂蜜倒入锅中，小火加热并用筷子不停顺时针方向搅拌，熬制铁锈色的时候关火，在其将要凝固的过程中，用手将蜂蜜搓成宝宝小拇指粗细长短，一条条冻到冰箱。大便前沾少许甘油塞入肛门中等蜂蜜条溶化即可。

补脾经，小孩的拇指螺纹面就是脾经的具体位置，推拿时操作者需要把小孩的拇指屈曲，从拇指桡侧远端开始，往掌根进行直推，也可直接在拇指末节的螺纹面进行旋转推拿。每组应连续操作一百到三百次，可治疗小孩消化不良，食欲不振、便秘和腹泻等症状。

孩子便秘要进行针对性的检查，使用药物修复调理，小孩便秘是肠胃功能性紊乱，出现消化不好是跟饮食不合理有关系，以后要注意饮食清淡，多使用容易消化的食物，禁忌生硬食物，平时注意饮食，注意自身的营养均衡。

宝宝便秘可以先从摩擦腹部开始，顺时针方向一次糅80-100下。再按摩大拇指的脾经，可以捏左手拇指，顺时针揉300次，这样可以治疗脾虚。食指靠近大拇指一侧，从指根往指尖推就是清大肠。同时下推七节骨可以治便秘，孩子便秘不可小觑，大便数天不解，容易出现腹胀、食欲下降、口臭、甚至恶心、呕吐、发热等症状。

孩子出现便秘跟平时的饮食不当有一定的关系，先让宝宝养成良好的饮食习惯，也就是平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃零食，养成一日三餐，吃正餐的良好饮食习惯，就能够改变这种症状。如果通过饮食的调整治疗，不见好转的情况下，可以通过服用通便润肠的药物来进行治疗一段时间。

病情分析： 这位朋友您好，由以上所述，应该是是便秘，治疗可以使用欧车前，甲基纤维素或甘油意见建议：保持积极乐观的心态，要多食蔬菜水果等。适当运动有助于防止大便秘结。不要有心理压力。祝健康

问题分析：便秘只是一个症状而不是一个病名，能引起便秘的原因有很多，如：不良的饮食习惯、不良的排便习惯、内分泌紊乱、结肠易激综合症、肛裂和庤疮、肠道功能异常、慢性肠道梗阻、盆底肌肉功能异常等等。意见建议：建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

问题分析：便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。可进行腹肌锻炼，揉揉下腹，帮助排便。意见建议：每天清晨喝一杯清水或盐 水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。

问题分析：你好,便秘治疗：1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　意见建议：3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　　5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

指导意见：你好，便秘不想吃药首先可以通过调整饮食结构如高膳食纤维饮食如胡萝卜、韭菜、香蕉、苹果等；晨起空腹喝些蜂蜜水或白开水；养成按时排便习惯。必要时可以肛注开塞露润滑大便。