1.轻度抑郁和焦虑服药多长时间？时间是怎么算的？2.请...

问题分析：你好,一般治疗半年，抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.
保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。

问题分析：心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，如果是确诊的伴焦虑的抑郁症，通常与患者个性比较敏感，易多思多虑，形成心理压力，精神紧张，焦虑不安，长期无法自行调节，形成的精神压抑，不良情绪，失眠，大脑功能失调现象。是心因性的问题，药物可解决一部分症状问题，结合心理治疗可改善病因问题。
心理指导：因心理精神类问题是一个动态变化的过程，不是一成不变的，而且不能仅从服药量来判断症状的严重程度，要根据实地的临床检查结果全面了解并确诊，在医生指导下对症调整用药，确保治疗有效安全。治疗时间方面也要视个体不同的症状表现及严重程度来灵活把握，并没有确实的统一标准，应按医嘱执行。因你的年纪较小，应结合一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，为下一步在医生指导下逐步减少及停止用药打好坚实的心理基础。

问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。

问题分析：抑郁是以情感失落、啼哭、哀痛、绝望、活动能力减退，以及思想、认知功能缓慢等为主要特征的一类情感妨碍。
抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。