我28岁，最近两个月老是失眠，没胃口，整个人没精神，是怎么回

问题分析：你好，考虑为神经衰弱的病变发生，多因生活欠规律，经常熬夜，精神紧张，工作压力增大，焦虑烦躁等因素，造成了脾胃不和，阴虚火旺，肝火上升，植物神经功能紊乱，脑组织缺血缺氧，引发了失眠，食欲减退等症状发生。
建议放松心情，缓解压力，控制好自我情绪，避免生气，多参加些体育锻炼，增强体质，并进行脑电图等检查，明确诊断后，给以安神补脑液，舒乐安定，谷维素，多维元素片，逍遥丸，人参归脾丸等药物治疗。

问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。