我晚上经常睡不着觉，或者是半梦半醒状态，白天特别没精神，到底

问题分析：您好，上述症状应该属于心脾两虚。一般是由于思虑过度劳伤心脾所致，治疗当以健脾养心为宜如人参归睥丸等。
建议平时药茶调养：红参、丹参、元肉、当归、枣仁、远志、茯苓、生芪、白术等分泡水不拘时服，希望能帮到您

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西，造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣，例如篮球，游戏，音乐都可以，找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物，你可以试图忘记过去，可以通过忙碌的工作和生活，忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑，照镜子，真心的喜欢自己，因为欢笑能增强人的免疫力。