性别:男
年龄:23
问题分析:那就是食疗了,食疗比药物更安全些,你可以每天顺时针按摩腹部,多吃芝麻核桃含有油脂比较多的食物,有利于润滑肠道,排除宿便还有酸奶,香蕉,各类的蔬菜,多喝水都是有利于排便的,不宜喝咖啡浓茶,吃刺激性食物。