头晕，乏力，犯困，眼睛都是血丝。怎么办，晚上都是1点睡觉

问题分析：头晕要注意一,要进行饮食调养.眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则.要多食蛋类,瘦肉,青菜及水果.忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒类,辣椒等.二,要进行精神调养.眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的.忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕.因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要.三,要注意休息起居.过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一.不论眩晕发作时或发作后都应注意休息.
在眩晕症急性发作期应卧床休息.眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要.在充足睡眠后,其症状可减轻或消失.

问题分析： 你好,你所说的症状考虑可能是神经衰弱,神经衰弱多有头晕头痛,易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退等症状,长期精神衰弱还可导致机体免疫力下降,出现周身各种不适，应注意休息，合理安排睡眠时间,避免劳累。
建议保持心情愉快注意休息,此外还要避免劳累,合理安排睡眠时间,适当运动,可以用一些改善睡眠的中药调整。

问题分析： 你这个和你晚上睡不好有关系和精神紧张压力大有关系和劳累也有关系的，睡觉时间太短
你最好是心情保持舒畅，有什么事情多和大人知心朋友交流，心情放松，避免劳累，可以通过针灸或是中草药辩证调理效果好

问题分析： 你好 根据你的主诉考虑换是睡眠不足导致的 上述症状
建议你规律睡眠时间 避免情绪波动 适当的运动 等都有助于提高睡眠质量 睡眠好了 以上症状也就缓解了

问题分析：出现眩晕的症状，多见于颅内血管性病变、占位性病变、感染性疾病，
其他如心血管疾病如高血压、低血压、低血糖等也可导致，建议还是及时到医院查体观察，不要大意。