失眠抑郁焦虑症

失眠焦虑抑郁症从医学上讲，是抑郁症患者同时具备焦虑症状和失眠表现。抑郁失眠焦虑症主要以失眠为主，表现为易惊醒、睡眠浅表、入睡困难，醒后不易入睡等。部分患者还会有脾气、性格改变，出现苦恼、烦躁、精神紧张、焦虑等症状，部分患者还有脚心多汗、心悸、心跳快、呼吸急促等全身症状。但是患者焦虑症状，没有达到焦虑症的诊断标准，所以就称为失眠焦虑型抑郁症。其实焦虑和抑郁的共病率达到80%以上。

焦虑抑郁伴有失眠现象，临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。多因恼怒伤肝，引起肝失条达，气郁化火，从而上扰心神引起的失眠现象。临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，辅以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加减，能够起到疏肝解郁，理气畅中的功效，可以配合酸枣仁，远志，茯神等药物养心安神。同时可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，耳穴压豆，耳尖放血及足浴等能够提高治疗疗效。平时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁，愤怒等不良情绪，要避免肝郁气滞，气滞化火从而加重失眠的现象。要保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒喝浓茶等。

焦虑症可能会引起失眠抑郁症。焦虑症属于一种精神障碍性疾病，会出现强烈过度恐惧担忧，严重时会有失眠梦多和焦虑抑郁的症状，需要在医生指导下口服抗焦虑和抑郁的药物。还会伴随着心跳加快、睡眠困难，可能是生活中压力过大或者是受到不良的刺激引起的。日常生活饮食，避免吃一些油炸食品，同时还要分散患者的注意力，摆脱不良的刺激，保持心情的舒畅，定期到医院复查。

病情分析： 焦虑症的治疗需要一段时间，有些病人的病情会有反复，家属在这个过程中难免会有疑虑，但应该注意的是：不要在病人面前表现出这些疑虑和困惑，意见建议：家属可私下找医生咨询有关问题，在病人面前应表现出积极、有信心、配合治疗的态度。

心理指导：您好，根据您的描述，抑郁症是一种比较复杂的心理疾病，患者大多情绪压抑，失落悲观，对事情提不起兴趣，同时伴随失眠等症状，建议您可以先去医院确诊治疗，同时自己注意在休息时能给自己创造一个非常安静舒适的睡眠环境，避免噪音干扰。平时多注意锻炼身体，增强体质，同时多与人交流沟通，不要把事情压抑在心中长期得不到排解

你好，焦虑失眠抑郁,吃了佐匹克隆片和中药 意见建议: 　中医治疗抑郁症主要是采用食疗,食疗方如下： 　　1.百合糖水汤：百合１００ｇ,加清水５００ｍｌ,用文火煮至熟烂后加糖适量,分两次服食.百合甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安,失眠多梦.此汤可用于病后余热不净,体虚未复的虚烦失眠,对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳. 　　2.甘麦大枣汤：浮小麦６０ｇ,甘草２０ｇ,大枣１５枚（去核）.先将浮小麦,大枣淘洗浸泡,入甘草同煎煮,待浮小麦,大枣熟后去甘草,小麦,分两次吃枣喝汤.此方为汉代名医张仲景名方,虽用药普通,但养心安神功效显著. 　　3.丹参冰糖水：丹参３０ｇ,加水３００ｍｌ,用文火（小火）煎２０分钟,去渣,加冰糖适量再稍煮片刻,分两次服用.丹参苦微寒,活血安神,对长期失眠者有安神作用,对患有冠心病,慢性肝炎等病患者,尚有改善原疾病的作用. 　　4.茶叶加酸枣仁：每天早晨８时以前,取绿茶１５ｇ用开水冲泡两次,饮服,８点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取１０ｇ用开水冲服.连续服用３—５天,即可见效. 　　茶叶能提神醒脑,其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢,使人精神振作,思想活跃,消除疲劳,所以对失眠者白天精神萎靡,昏昏欲睡的状况有调整作用.酸枣仁有养心安神,抑制中枢神经系统的作用,对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应.一张一弛,一兴一抑,效果显著。

指导意见：你好，存在抑郁也不是那么可怕，要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，还可多听听音乐。

问题分析：经常失眠的人要避免服用刺激的食物，如酒精，咖啡，茶类等。意见建议：建议你可以喝牛奶，缓解躯体焦虑不适，注意调节睡眠规律。

心理分析：抑郁症会引起严重的失眠，常常会过多的思虑不好的事情或者担忧发生不好的事情,出现负性思维观念，兴趣丧失.心理指导：建议你需要进行心理放松，释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情'要多出去走走,与更多的人接触,先调节好自己的情绪状态。

病情分析： 你好，失眠，不排除神经衰弱,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,意见建议：多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.