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贫血用什么泡水喝
我有一点贫血,每次蹲下后站起来都会有眩晕感觉,可以用什么泡水喝比较好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王燕
主任医师
中医科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
贫血可以用大枣,枸杞,桂圆之类的泡水喝,长期饮用,是有不错的治疗效果的。需要忌食辛辣刺激性的食物,不要太熬夜,长期熬夜,有耗损阴血的副作用,危害是很大的。
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贫血可以喝一些红枣汤,贫血在补充营养时要补充富含蛋白质,丰富的铁元素,以及新鲜的水果蔬菜。丰富的蛋白质可以选用鸡蛋,牛奶,鸡肉,牛肉,鱼肉等。富含铁元素的食物有大枣,木耳,猪肝,血豆腐等。多吃蔬菜如菠菜,西兰花,胡萝卜等颜色较深的蔬菜富含铁因素。
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