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的右肩膀和颈椎特难受该怎么办

我今年29岁，男，不小心就从楼梯上摔下楼下，然后右肩就很痛。我想问下我的右肩膀和颈椎特难受该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：如果从楼梯上摔下来，右肩很痛，不排除有骨折，或者说软组织损伤以及肌腱的撕裂，所以我建议到医院里面进一步就诊，拍一个核磁共振来看一下，建议及时的口服对症活血止痛的药物，其次可以挂个中医科，及时治疗。平时注意姿势和体位，少低头，枕头的大小高矮要合适。

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肩膀颈椎疼可以通过以下几种方式进行治疗：1、加强颈肩部肌肉的锻炼，进行头部和双上肢的运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。2、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。如果患者病情十分严重可以及时前往医院进行手术治疗。
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一般来说，肩膀拉伤应当通过以下方式进行治疗。肩膀拉伤的72小时内，患者应当用冷毛巾对局部进行冰敷，有助于减轻局部肿胀的症状，同时遵医嘱服用活血化瘀的药物进行治疗。72小时后，需要进行局部热敷来使局部的血管扩张，起到较好的治疗效果。如果拉伤较严重，还需要在医生的指导下进行手术治疗同时，患者应当逐步进行功能锻炼，防止局部出现黏连的情况。
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颈椎和肩膀痛应及时就医，注意调整体态，可以使用药物进行治疗。颈部和肩部有痛感可能是颈椎病引起的，要注意保持良好的坐姿，不要低头，不要让自己的枕头过高过柔，不要长期面对着电脑和手机，要进行一些体育活动。可以服用洛索洛芬钠、氨酚曲马多、抗肌抽搐的药物进行治疗，比如盐酸乙哌立松。还可以做一些肩膀和颈部的康复功能训练，可以先做一些热敷和烫洗，然后逐步进行，尽量不要使用暴力。
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