首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

减肥可以吃红烧肉吗

我很胖。我最近在减肥。一直在控制饮食。我很喜欢吃红烧肉。那么减肥可以吃红烧肉吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：对于减肥的人来说，红烧肉确实是大敌，因为红烧肉里面的脂肪含量非常的高，热量非常的高，是非常不利于减肥的，当然，这和红烧肉的做法有关，如果在做的时候能够尽量把里面的油脂去掉可以吃一点。

展开全部

相关推荐

高血压能吃红烧肉吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

中医认为饮食不节，情志失调，肾精不足导致机体气血紊乱，肝肾阴阳失调是造成高血压的主要因素。其中饮食不规律是导致高血压的主要原因，长时间摄入高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，如动物内脏、油炸食品等。

高血压能吃红烧肉吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压一般不建议食用红烧肉。因为高血压是动脉粥样硬化发生，导致发展的一个非常重要的危险因素，高血压可导致动脉内皮细胞受损。内皮细胞损伤后，低密度脂蛋白胆固醇会继续沉积在损伤的内皮细胞下，导致动脉粥样硬化形成，严重狭窄甚至闭塞动脉。若这时高血压患者多吃红烧肉，可能会导致血脂中低密度脂蛋白胆固醇升高，引起血压异常升高的情况，不利于控制高血压的病情。

红烧肉糖尿病能吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

不建议糖尿病人吃红烧肉。如果吃红烧肉需要减少主食的摄入，建议少吃盐，一天少于6g，少吃脂肪类食物，如动物脂肪、内脏等。多吃绿叶蔬菜，每天多做运动，每次半小时以上。按时服用降糖药进行治疗。定期检查空腹血糖和餐后血糖。红烧肉含糖量高，脂肪多。如果有糖尿病，一定要记得不要再吃红烧肉了。如果有糖尿病，一定要控制饮食，少吃高脂、高糖、高热量的食物，多参加运动，有助于降低血糖。

减肥可以吃醋吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥可以吃醋的。食醋中富含的氨基酸可以促使脂肪代谢，使身体中所储存的过多脂肪能够转化为体能而被消耗掉，对蛋白、糖类等的新陈代谢也有好处，还可以增强机体对脂肪的代谢作用，从而能够起到良好的瘦身减肥作用。

减肥可以吃红烧肉吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

对于减肥的人来说，红烧肉确实是大敌，因为红烧肉里面的脂肪含量非常的高，热量非常的高，是非常不利于减肥的，当然，这和红烧肉的做法有关，如果在做的时候能够尽量把里面的油脂去掉可以吃一点。

减肥可以吃红枣吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

减肥期间可以吃红枣，但是要适量，以免影响减肥的效果。红枣是日常生活中比较常见的一种食物，富含硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养物质，能在一定程度上提高机体的免疫能力，同时还能起到促进消化、养血安神的功效。但是红枣中的含糖量比较高，不建议减肥期间吃得过多，以免影响减肥的效果。同时患者也要避免吃肥肉、奶油等高脂肪食物，平时要加强体育锻炼，增加脂肪的消耗。此外也可以选择针灸、拔罐等方式进行减肥。

减肥可以吃什么肉

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥可以吃鸡肉，每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。牛肉也是适合于胖人食用的肉类，每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。

咳嗽可以吃红烧肉吗

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

咳嗽可以吃红烧肉。但是不要吃得太多，吃得太多会对胃部造成负担，不利于吸收，也会引起胃部肿胀和疼痛。少量的吃一些，能够补充身体当中所需要的营养成分和蛋白质，主要是因为红烧肉当中含有的营养成分丰富。在日常饮食上也需要以清淡的食物为主，可以适当的吃一些蔬菜，比如冬瓜、白菜等。也可以结合川贝煮梨，每天坚持服用2~3次，能够缓解咳嗽。

咳嗽能吃红烧肉吗

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

咳嗽期间是不建议食用红烧肉的，由于火烧肉过于油腻，可能会导致出现消化不良，从而引发积食的症状。也可能会导致咳嗽加重，从而延长病情。在咳嗽期间可以食用一些维生素含量高的蔬菜、水果如梨子、葡萄、苹果、火龙果、菠菜、白菜等。在患病期间要注意养成清淡的饮食习惯，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物更不能抽烟、酗酒。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科