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减肥能吃火鸡面吗

我最近一直在减肥，每天吃的都特别的少，今天我买了几袋火鸡面，减肥能吃火鸡面吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：减肥是不能吃火鸡面的。火鸡面是油炸食品，有很多食品添加剂。火鸡面是辣的，辣的食物会促进食欲，增加食量，会摄入更多的热量。大量使用会对胃肠道黏膜造成伤害，会导致内分泌失调。

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减肥能吃荞麦面吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

荞麦面是理想的减肥食品。与其他谷物相比，荞麦的营养价值绝不逊色。荞麦面蛋白质含量高，氨基酸配比合理，可以美颜、瘦身。在减肥时因为控制食量，造成营养结构失调，健康状况下降，多吃一些荞麦等杂粮，在某种程度上可以补充优质的蛋白质和脂类，以及维生素和矿物质。

瓜子减肥期间能吃吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

瓜子减肥期间能吃，但是不能吃得过多。瓜子中的营养价值比较高，患者能吃瓜子。但是其中也含有一定的油脂，所以减肥的患者不能大量的吃瓜子，如果吃得过多，容易导致油脂堆积，进而会转化为脂肪，出现长胖的情况。患者在减肥期间，要控制进食，并不是绝对禁止吃油脂较高的食物。另外，减肥期间在控制饮食的同时，患者也需要定期做运动，促进脂肪的消耗。

减肥的人能吃火鸡面吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥是不能吃火鸡面的，火鸡面属于油炸食品，而且添加了很多不健康的调料，导致火鸡面的热量非常高，如果经常吃火鸡面食入的热量逐渐增多，容易导致人体内的油脂逐渐堆积从而导致人体发胖。火鸡面中还含有碳水化合物淀粉，碳水化合物淀粉是导致人体发胖的三大因素之一，如果经常吃火鸡面容易导致碳水化合物淀粉在人体内堆积并逐渐转化成脂肪，导致人体出现肥胖的现象。

减肥能吃菠萝吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

减肥的人通常可以吃菠萝，但是应适量吃。减肥的人如果想要取得不错的减肥效果，需要长时间地控制饮食，尽量吃一些低脂高蛋白的食物，也可以适量吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如菠萝、蘑菇、白萝卜等，以补充人体的营养。菠萝相对其他水果来说，含糖量较少，减肥的人平时适量吃菠萝通常不会影响到减肥，建议不用过于担心。此外，由于菠萝含有丰富的维生素A、维生素C、氨基酸等营养成分，减肥的人适量吃它，还能起到美白、护肤等作用。

减肥能吃火鸡面吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥是不能吃火鸡面的。火鸡面是油炸食品，有很多食品添加剂。火鸡面是辣的，辣的食物会促进食欲，增加食量，会摄入更多的热量。大量使用会对胃肠道黏膜造成伤害，会导致内分泌失调。

减肥能吃碱水面吗

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

减肥可以吃碱水面，但要适量。减肥主食的每日摄入量不应超过半公斤，可以吃碱水面，也可以吃米饭、面条和馒头等。同时，在减肥过程中多食用土豆、甘薯、玉米等五谷类食物，对减轻体重比较有益。吃碱水面时，可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、白菜、油麦菜等，还可以多吃鸡蛋、瘦肉等。要想减肥，就需要要控制每日摄入的热量，并且要有足够的运动量，这样才能达到减肥的目的，因为能量调节不平衡会导致肥胖。

减肥能吃荔枝吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥期间最好不要吃荔枝，荔枝是一种高糖分和高热量的水果，偶尔吃一两颗荔枝是没有关系的，但如果荔枝食用过多是很容易发胖的还可能出现上火的情况。减肥期间要注意好饮食作息方面的搭配。

减肥能吃面食吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥期间是可以吃面食的。但多吃一些粗粮的面食，因为粗粮含有大量的膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于消化。如玉米面，高粱面，荞麦面等，因为这些粗粮含有的热量不高，适合减肥期间食用。

减肥能吃羊肉吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥期间可以少量的吃一些羊肉。羊肉中的蛋白质、脂肪含量非常丰富，适量吃一些羊肉可以保证人体日常代谢所需要的能量。但是需要注意，摄入过量可能会引发肥胖现象，不利于减肥。而且羊肉本身属于一种温热性质的食物，如果摄入过量会导致咽喉肿痛、大便干燥，还容易引发过敏现象。

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