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蹲一会腿弯疼怎么回事

我这几天只要蹲一会，腿弯就很疼，也没去检查，蹲一会腿弯疼怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：人体在下蹲的时候膝关节的韧带是处于拉伸状态的，两条腿中间有可能组织太多，会造成之间的力量传导到膝关节，膝关节韧带受拉，会产生蹲一会儿以后腿弯疼得非常厉害。

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大便蹲一会起来膝盖疼，可能是因为蹲下的时间过久，膝盖会因为长期的屈膝而导致关节的酸痛，也会导致下肢的神经和血管受到压力，从而导致肌肉酸痛。还有一种是由于患有半月板韧带、滑膜等的骨性关节炎，久坐也会导致膝关节疼痛。如仍有上述情况，请及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免病情加重，给身体带来更多不良的影响。
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腿弯内侧筋疼可能是长时间保持一个姿势、剧烈运动造成的。在腿弯的时候，如果出现内侧筋疼的情况，有可能是因为长时间保持一个姿势，神经受到了压迫，所以需要做一些抬腿的练习来缓解肌肉的紧张，或者是用手掌做一些按摩。第二种可能是因为剧烈运动造成的，需要多加注意，不要让自己的腿太累，如果实在不行，可以戴上护膝，防止腿的移动。
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