问题分析:腰疼蹲一会就不疼了的原因有炎症反应消除、舒展腰肌等。腰部疼痛可以通过下蹲位来增加腰椎管体积,让受压迫的神经和脊髓组织的血液循环得到补充,可以快速的消除炎症反应,减轻疼痛。蹲姿可以舒展腰肌,让腰肌得到松弛,可以减轻腰肌的紧张和酸痛。患者应积极配合治疗,避免进行高强度性运动,避免反复旋转和弯腰的运动。