睡前吃几颗枸杞好

吃枸杞保健还是保死，根据枸杞的品质来决定。如果是新鲜的枸杞，能起到保健作用，但是现在市面上多是“亚钠”枸杞，“亚钠”枸杞和本色枸杞的区分方法：肉眼看亚钠枸杞颜色鲜艳，介于硫黄熏的半透明的枸杞和本色枸杞间，鼻子闻有刺鼻感，味道不清香，泡水，亚钠枸杞立马水发黄，本色枸杞慢慢水才能微黄。一般不认为焦亚硫酸钠会直接致癌。但长期食用的话，会对我们的机体和免疫功能造成影响，有可能诱发癌症。建议平时还是要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，保证尹阳均衡，要荤素搭配，多吃富含维生素的蔬菜水果。

孩子可以多喝一些枸杞。儿童适当的服用枸杞具有明目、增强免疫力、保护肝脏的功效，可以适当服用。枸杞的效果非常的好，但是适量即可。大部分孩子们没有必要长时间服用，只是偶尔服用而已。同时还能改善儿童的体质，增强孩子的免疫功能。平时要注意孩子的饮食均衡，不挑食和偏食，多吃营养丰富的食物，少吃辛辣肥腻的食物，多补充一些新鲜的蔬菜水果。

酚酞睡前吃是因为其发挥药效所需的时间较长，人体肠道在早上最为活跃。酚酞片是一种缓效泻药，是一种比较常见的药物。正常情况下，这个药需要8-12个小时，人体的肠道活动是在早晨5-7:00左右。在睡觉之前吃些酚酞片，可以让它的药效与肠道的运动速度保持同步，从而促进排泄。但也要小心，如果使用了苯酚酞片，会引起对身体的依赖性，所以不宜长时间使用。此外，女性的习惯便秘与纤维含量低也是有关系的，可以多食用一些蔬菜和水果。

脑炎患者可以吃枸杞，但应适量吃。当出现病毒、细菌、真菌、结核杆菌、立克次体等人体免疫力低下的人，也有可能是由于本身免疫疾病引起的。患有脑炎的人可以服用枸杞，枸杞中含有丰富的维生素，有助于大脑的恢复。另外，脑炎的病人要多吃易消化的蔬菜、水果，多吃含有丰富的高蛋白质的肉类，例如鱼肉、瘦肉、牛肉等，避免吃辛辣刺激的食物。

糖尿病人是可以吃枸杞的。枸杞可以治疗糖尿病人的夜尿频多。枸杞可以缓解男性的阳痿的症状。枸杞可以明目，对糖尿病人出现的视力下降有一定的改善作用。可以缓解疲劳。枸杞中还有比较多的多糖，可以改善胰岛细胞，对血糖具有调整作用，枸杞可以降低血脂，对预防糖尿病的并发症有很多的好处。

胃糜烂可以吃枸杞。枸杞是中药，枸杞子的性温、味辛，具有滋阴补肾、养肝明目等功效。胃糜烂可以吃枸杞，不会引起消化不良。对于胃部的溃疡，可以采取中医、西医的方式进行综合的治疗，如：猴头菌片、黄藤素片、枸橼酸铋钾颗粒等，并结合临床症状、舌苔、脉象等进行辨证，并给予相应的中药。如果不能缓解，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。

一般情况下，小孩可以食用枸杞，但一定要控制用量，同时还要注意服用后有没有任何的不适。孩子的饮食要尽可能的合理。儿童可以食用枸杞，具有补气益血、清肝明目的功效，还能滋养肝肾，对孩子的生长发育有很大的帮助。但如果孩子吃了枸杞，会有恶心、呕吐、皮疹等症状，要密切观察，以免引起消化不良和过敏，如果有必要，可以暂时停止使用。另外要注意枸杞的用量，不要一次吃太多，以免引起副作用。

早期孕妇可以吃枸杞。枸杞是一种可以帮助孕妇增强身体抵抗力的食物，具有补气强筋、补肝肾、抗衰老、止消咳、暖身体等功效，如果是孕期身体较弱，可以适当吃一些，但是不要吃太多，否则会造成肠胃的不舒服，吃多了还会引发上火。还有一些人可能会出现眼部浮肿不舒适的情况。建议一天吃20g左右。另外，在吃枸杞的时候也要避免过度清洗，否则会造成大量的养分损失，只要将其泡一泡即可。

若肝炎患者自身有体虚，可饮用枸杞浸泡，再加上有没有饮用茶叶水的说法，那么就看个人的条件了，人们普遍认为，这种影响并不十分显着，但若自身存在肾结石，进而提出不饮用茶叶水。此外还有肝炎患者，他在饮食上以清淡，容易消化为主，产气较少，以素食为主，忌吃太油腻食品，过辣刺激性强，忌生冷，千万不要喝酒，基于此，养成好习惯不熬夜，别太累了，可根据个人条件，适当参加体育锻炼，以积极改善生活方式，调整饮食为前提，可定期复查肝功能及其他评价病情变化，如需治疗，必须积极处理。

睡前吃20粒枸杞对身体好，枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒以及黄酮类等抗氧化物质，具有很好的抗氧化效果，可以对抗机体里面多余的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老。