问题分析:酚酞睡前吃是因为其发挥药效所需的时间较长,人体肠道在早上最为活跃。酚酞片是一种缓效泻药,是一种比较常见的药物。正常情况下,这个药需要8-12个小时,人体的肠道活动是在早晨5-7:00左右。在睡觉之前吃些酚酞片,可以让它的药效与肠道的运动速度保持同步,从而促进排泄。但也要小心,如果使用了苯酚酞片,会引起对身体的依赖性,所以不宜长时间使用。此外,女性的习惯便秘与纤维含量低也是有关系的,可以多食用一些蔬菜和水果。