问题分析:如果在减肥期间吃了很多东西的话,可以用催吐的方法将吃过东西吐出来,催吐的时候可以先吃很多东西,吃到比较撑的时候,这个时候就需要开始喝水,喝完水的时候也要喝一大杯淡盐水,这个时候再开始用手抠喉咙,东西就可以完全吐出来了,但是不要用这种方法减肥很不健康。