问题分析:如果感觉十分的恶心或者是胃特别的难受,想要进行催吐,最简单方法就是用手指按自己的舌根,如果还是吐不出来,可以在催吐之前多喝一些淡盐水,或者是服用一些药物,然后再用手指按自己的舌根,但是由于催吐会对自己的身体产生一定的伤害,不利于胃和肠道的健康。