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腰椎间盘突出可以睡躺椅吗

我这几天腰酸背痛，我家人陪我去医院检查是腰椎间盘突出，我想知道这个可以睡躺椅吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰椎间盘突出的在睡眠的时候做到如下几点：首先要采取仰卧位的睡姿，也就是脸朝上睡觉。此时不要使用侧卧位或者俯卧位的睡姿，因为两种姿势都是不利于腰椎间盘突出恢复的。在采取姿势的时候，可能会产生腰椎间盘突出向周围压迫加重而且可能会产生腰椎两侧肌肉痉挛的情况，是可以睡躺椅的。

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腰椎间盘突出可以跑步吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出可以适当跑步。腰椎间盘突出是一种周期性的疾病，其临床表现和运动需求随年龄的变化而变化。急性腰椎间盘突出的病人，要注意刹车，不能跑步，要卧床休息。在腰椎间盘突出期，如果没有明显的症状，可以进行一些运动，比如在恢复期、间歇期可以进行一些腰、背肌的训练。在这个时期可以进行适当的跑步，不要做过快的深蹲、弯腰等运动，否则会加重病情。
拔罐可以治疗腰椎间盘突出吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以缓解，拔火罐治疗腰椎间盘突出也是一种比较可行的方法，对其他治疗方法的有益补充，多数是在按摩或针灸以后再进行拔火罐治疗，可以使腰部的血液循环得到改善，同时还有祛风除湿的功效，使水肿得到吸收，使神经根的受压症状得到缓解。
火针治疗腰椎间盘突出
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
火针可以治疗腰椎间盘突出。火针对减轻腰椎间盘突出所引起的疼痛，麻木等不适感有一定的帮助，不是所有人都适合火疗，比如孕妇，严重高血压，心脏病等患者不宜进行火疗。
腰椎间盘突出患者可以怀孕吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
腰椎间盘突出的人，是因为椎间盘的变性而导致的，纤维环破裂，髓核突出刺激和压迫神经而引起，经过保守治疗，或者是，手术治疗，都可以得到很好的改善，如果症状比较轻的，在怀孕以前，可以通过保守治疗，使症状得到缓解以后再怀孕，如果是比较严重的，可以通过手术，治疗，然后再怀孕，多数都是可以通过微创手术治疗的。
腰椎间盘突出可以侧睡吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出可以侧睡，只要以不加重腰部及腿部的疼痛为限度，就可以，腰椎间盘突出，最主要的是避免弯腰，尤其是弯腰持重物，突出的间盘会向椎管内进一步突出加重对神经的受压。
腰椎间盘突出可以多走动吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
要注意适当的运动，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗。
腰椎间盘突出可以牵引
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出是可以牵引的，主要是采用骨盆牵引法，适用于早期病人或反复发作的急性病人。具体方法是仰卧于牵引床上，腰髂部绑好牵引带后，每侧用10kg重量牵引，并抬高足跟一侧的床架做对抗牵引，每天牵引1次，每次大约30分钟，牵引重量及牵引时间可结合自身感受而调节。
腰椎间盘突出可以散步吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
是可以散步的。散步对腰椎间盘突出的恢复，是有帮助的。散步，这样的运动，运动强度比较低，运动比较缓，不剧烈，还可以改善自身的血液循环，对于腰椎间盘突出的患者，是有好处的。腰椎间盘突出主要是由于髓核突出，压迫神经根，出现腰部疼痛，腿部疼痛、麻木、酸胀，严重者也有可能出现肢体功能障碍。所以还是要积极治疗。
腰椎间盘突出可以深蹲吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出患者如果处在发病期，是不适合做深蹲这种动作的，这个时期需要绝对的卧床休息，不能做任何运动。如果处于稳定期，没有疼痛和任何麻木的症状，可以适当做深蹲。
腰椎间盘突出可以睡躺椅吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出的在睡眠的时候做到如下几点：首先要采取仰卧位的睡姿，也就是脸朝上睡觉。此时不要使用侧卧位或者俯卧位的睡姿，因为两种姿势都是不利于腰椎间盘突出恢复的。在采取姿势的时候，可能会产生腰椎间盘突出向周围压迫加重而且可能会产生腰椎两侧肌肉痉挛的情况，是可以睡躺椅的。
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