问题分析:以吃动物的肝脏,羊肉,肌肉,甲鱼,菠菜,生花生米,菜花都是可以提高血小板的食物。蔬菜水果是偏寒性的食物,可以有效的止血。可以在饮食搭配中多吃莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣都有利于血小板的提升。注意血小板的人最易出血,一定要避免食用长纤维、粗粮食用。