问题分析:患了乳腺增生患者做一些锻炼有益,能够有效地促进身体血液循环,具有一定活血化瘀功效,在乳腺增生过程中对疾病起到很好地缓解及促进治疗效果。建议患者在此期间多在户外慢跑或步行锻炼,还可在乳腺部位按摩或推拿治疗。平时患者在生活方面要注意饮食上的合理搭配,不要吃辛辣刺激等刺激性食物。如果发现了乳房疼痛症状的话,最好及时去医院检查一下是否患上了乳腺癌的情况,并积极配合医生做好相应的治疗