问题分析:两乳头一碰就疼多是因为受过外伤或者发生病变引起的。具体分析如下:女性出现两乳头一碰就疼可能是因为受过外伤所导致的,一般可以自行缓解。如果是其他病理性原因所导致的,比如乳腺增生、乳头炎症等疾病,需要及时到医院进行检查,明确病因后再进行针对性治疗。建议女性注意饮食清淡营养,不要吃具有辛辣刺激性的食物,同时还需要养成良好的生活习惯,避免熬夜,穿衣要宽松舒适。