问题分析：乳腺增生一般通过B超检查。乳房增生是一种良性的疾病，如果是良性的，可以通过B超来确诊，乳房增生是一种良性的疾病，不是炎症，也不是肿瘤。另外，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免上网等；另外，在日常生活中要避免食用含有大量雌激素的食物，这是由于雌激素相对或绝对增高引起的。同时，要多参与一些集体活动，发泄一下自己的负面情绪。
