问题分析:乳腺增生是属于内分泌激素水平失调的一种疾病,多数是属于良性的改变,一般可以采取一些活血化瘀的中成药来进行对症治疗,如果症状厉害,需要通过乳腺彩超的检查,平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素。