问题分析:不管是甲亢还是甲减都是可以而且是应该食用含碘盐的,平时可以吃加碘盐,多吃海产品,平时要加强运动锻炼身体增强免疫力。多吃蔬菜水果粗粮不过对于含碘非常丰富的海鲜,海带,紫菜等,偶尔少吃一些是可以的,经常或者大量吃是不可以,这样会加重甲状腺的负担。及时去正规医院进行治疗。