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怎么可以快速增加免疫力

我最近一段时间经常性的感冒发烧，说是免疫力低下，如何可以快速增加免疫力?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科免费咨询

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：保持良好的睡眠，保持乐观情绪，限制饮酒，参加运动，补充维生素，改善体内生态环境，免疫力，就是防治传染病的意思。从生物学上来讲，是指抵御疾病发展的能力。免疫力是人体自身的防御机制。

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儿童增加免疫力可以吃什么

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

儿童增加免疫力可以吃药物，也可以同时做好饮食管理。具体情况分析如下：1.要均衡的摄入饮食，适当多吃肉食类的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛肉等，有助于提高营养，增加免疫力；2.可以服用增强免疫力的中成药，如黄芪颗粒或槐杞黄颗粒等；3.也遵医嘱可以肌肉注射卡介菌多糖核酸，也可以注射丙种球蛋白增加免疫力。

更年期怎样增加免疫力

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

进入更年期后需要加强营养，做好饮食护理工作，能够增强人体的免疫力，也可以提高人体的抗病能力，更年期要注意调整情绪，多锻炼能够改善身体的免疫功能，多吃些含有大豆异黄酮的豆制品。

小儿经常感冒吃什么增加免疫力

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

小儿经常感冒饮食宜清淡、易消化，忌食辛辣、冷饮、肥甘厚味，有利于增加免疫力。儿童应多喝豆浆、骨头汤、海鲜、虾皮等富含钙质的食品。多食用富含蛋白质的食品，如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类、牛奶等，尤其是富含蛋白质的鱼类和肉类。多食用一些营养丰富的食品，比如红枣，桂圆，香菇等。核桃粥、八宝粥、花生粥等都是可以补充身体所需的油脂。

怎么可以快速增加免疫力

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

保持良好的睡眠，保持乐观情绪，限制饮酒，参加运动，补充维生素，改善体内生态环境，免疫力，就是防治传染病的意思。从生物学上来讲，是指抵御疾病发展的能力。免疫力是人体自身的防御机制。

怎样快速增加母乳量

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

产后乳汁不足，可以用以下几种方式来刺激母乳分泌：1.让宝宝规律的吸吮乳头，1-2个小时一次。若奶水不够，宝宝就需要添加奶粉。但不能因为奶水少就阻止宝宝吮吸，宝宝吃奶会刺激乳头，这也是促使宝宝产生乳汁的主要因素。2.可以选择穴位按摩，也可以进行推拿。3.可以通过服用穿山甲、王不留行、路路通等中药来刺激乳汁分泌，还可以加一些益气养阴的中药，如当归、川芎、熟地、白芍等。4.保持心情舒畅，多睡少睡，有利于促进乳汁的分泌。5.要注意饮食，多饮水，多喝粥。

增加儿童免疫力的口服液是什么

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

口服液和药物可以很好的提高儿童的免疫力，但是在日常生活中，家长还是要保持小孩的营养均衡，给小孩多喝水，让小孩多运动，这样才能真正提高小孩儿的抵抗力。保健品类。牛初乳制品，益生菌制剂，多种维生素和微量元素制剂等，此类产品并非药物，但维生素和微量元素等，不能过量服用，补充要适量。

吃什么蔬菜增强免疫力

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

增强免疫力的蔬菜有西红柿、西兰花、抱子甘蓝、胡萝卜、芦笋、红薯、茄子、甜椒、菠菜、洋葱等。另外就是适当的参加一些体育锻炼，可以增加身体的机能可以增加免疫力，还要适当的休息。

吃什么增加免疫力

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

增加免疫力，可以多吃瘦肉、鱼类、蛋奶等优质蛋白，多吃蔬菜水果，帮助身体获得全面的营养。运动也是很有利与体质的提升的，多带孩子到户外活动，逐渐适应冷空气，感冒也会减少。

吃什么增加免疫力快

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

首先一定要均衡摄取每天需要的食物，居民膳食指南也指出每天有膳食宝塔，一定要按照膳食宝塔指导每天的饮食习惯。比如主食保证一定粗粮的摄入，肉类要多种来源的肉类，蔬菜和水果一定要丰富、新鲜，包括控油、控盐，以及牛奶、鸡蛋的摄入，都是对每天免疫力非常好的保证。同时生活习惯也非常重要，早睡早起、按时规律运动、保持良好的心情、合理的水摄入，都是保证免疫力的重要因素。

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