糖尿病可以吃哪些水果

猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。草莓：草莓含有丰富的钾，可以缓解糖尿病口渴的症状。樱桃：樱桃酸酸甜甜，也是妊娠糖尿病可以吃的水果。

糖尿病人摄入糖分后可导致血糖波动较大，故对水果有一定要求，常见可以吃富含维生素、纤维素而糖分较少的水果如橘子、橙子、猕猴桃、苹果、石榴、柚子等。糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，在水果的选择上有一定区别，1型糖尿病为胰岛素缺乏，如合理使用胰岛素可以吃少量含有果糖的水果。2型糖尿病为胰岛素抵抗，如未进行胰岛素治疗，应避免含糖量高的水果。

糖尿病在日常中需要补充水果，但含糖量超过10%的水果不宜食用，具体有以下几方面：1、含糖量在20%-30%的水果：包括山楂、甘蔗及哈密瓜等；2、含糖量是14%-19%的水果：通常包括香蕉、梨、苹果、石榴、柿子等；3、含糖量是10%-13%的水果：包括草莓、樱桃、苹果等；4、含糖量较低的水果：如柚子等。

水果中含有大量的维生素、膳食纤维及矿物质，对糖尿病的病情有益。水果中含有的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖代谢不需要胰岛素参与。因此，糖尿病人在血糖控制稳定的前提下，吃适量水果。根据水果中含糖及淀粉的含量，糖尿病病人食用的水果，西瓜、橙子、柚子、桃子、柠檬、菠萝、草莓、樱桃等。不少蔬菜可以作为水果食用，如西红柿、黄瓜。

一般情况下，妊娠糖尿病可以吃柚子、樱桃、苹果、菠萝、李子、草莓等水果，但需注意适量吃，具体内容如下：孕妇可以吃葡萄、柚子、樱桃、苹果、菠萝、李子、草莓等，葡萄、香蕉、甘蔗、葡萄等糖份比较高。苹果富含的铬能增强人体对胰岛素的敏感度。柚子里含有的柚子，具有胰岛素的效果，对血糖有很好的调节效果。但是每天摄入的蔬果数量要严格限制在200克/日以内。孕期糖尿病患者的膳食管理非常关键，不仅要确保孕期的能量和营养需求，还要确保孕妇的健康成长。

糖尿病人不宜吃葡萄、西瓜、甘蔗等水果。葡萄和西瓜含有较多的葡萄糖，而甘蔗含有较多的蔗糖，蔗糖可以分解成葡萄糖。食用这些水果，尤其是大量食用，会导致血糖明显升高。他的水果含有果糖，对血糖影响不大，可以适量食用。但是，对于糖尿病来说，吃含葡萄糖的食物也不是绝对不可以。淀粉在体内分解后也分解成葡萄糖。注意控制每天淀粉、葡萄糖、蔗糖等食物的量不超过六两。

糖尿病可以吃以下水果：1.火龙果的营养主要以蛋白质为主要成分，所以火龙果营养成分中含有少量维生素和多种矿物质。最重要的是火龙果的含糖量特别低，所含的花青素具有抗氧化效果，对治疗糖尿病非常有效。2.山楂对糖尿病患者有疗效的原因主要是膳食纤维的功效。不仅可以增进食欲，增强免疫力，所含的膳食纤维和钾都有抑制血糖上升的作用，至少可以减缓血糖。3.樱桃是水果中的公主，价格很贵。很多人吃樱桃是因为好吃，其实樱桃对人体效果很好。它含有很高的铁元素，还对控制血糖有一定的功效。

糖尿病人可以多吃一些含糖量低、卡路里含量较低的水果，比如草莓、柚子、樱桃、石榴、圣女果、甜瓜、柚子、杏、李子、山楂、柠檬、猕猴桃等。避免血糖升高，避免食用含糖量高的水果，比如香蕉、葡萄、荔枝、桂圆等。平时生活中要吃低盐、低脂、低糖的食物，平时要吃清淡的食物，要有规律的三餐，避免暴饮暴食，多做运动。

糖尿病患者可以吃猕猴桃、杨桃、柚子、橙子、草莓、樱桃等水果。吃这些水果是不会引起血糖波动的，主要是因为该类水果，升糖指数不高，适量食用通常并不会影响糖尿病患者的病情。另外在饮食上可以多吃粗粮，避免吃高糖高脂肪的食物，减少对身体代谢的刺激。若是必要时，患者可在医生指导下使用格列美脲片、盐酸吡格列酮胶囊、盐酸二甲双胍片等药物缓解症状。

糖尿病以下这些水果可以适量吃：1.蔬菜类水果，主要是蔬菜类黄瓜、西红柿、萝卜，这类蔬菜类水果水分多、碳水化合物低，对患者血糖影响小，可以进食。2.糖尿病患者可适量食用低碳水化合物、低血糖指数类水果，如葡萄柚、樱桃等。这类水果含有碳水化合物，但血糖低，可以适量饮食，但不能吃太多。3.另外，为了防止血糖的变动，建议在两餐之间适量饮食。许多糖尿病患者认为，水果含糖高，食用后影响血糖稳定，加重病情。其实，新鲜水果含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病患者防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定的好处，糖尿病患者不要排斥任何水果。