糖尿病可以吃哪种水果

猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。草莓：草莓含有丰富的钾，可以缓解糖尿病口渴的症状。樱桃：樱桃酸酸甜甜，也是妊娠糖尿病可以吃的水果。

水果的升糖指数比较高，什么叫升糖指数高，就是吃进去以后马上被吸收，比如水果吃了以后葡萄糖马上会升高。升高最快的是葡萄糖，但是还有一类，比如西瓜甜度比较高，血糖升得也比较高。但是如果血糖控制的很好，其实所有水果都能吃。

糖尿病人摄入糖分后可导致血糖波动较大，故对水果有一定要求，常见可以吃富含维生素、纤维素而糖分较少的水果如橘子、橙子、猕猴桃、苹果、石榴、柚子等。糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，在水果的选择上有一定区别，1型糖尿病为胰岛素缺乏，如合理使用胰岛素可以吃少量含有果糖的水果。2型糖尿病为胰岛素抵抗，如未进行胰岛素治疗，应避免含糖量高的水果。

水果中含有大量的维生素、膳食纤维及矿物质，对糖尿病的病情有益。水果中含有的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖代谢不需要胰岛素参与。因此，糖尿病人在血糖控制稳定的前提下，吃适量水果。根据水果中含糖及淀粉的含量，糖尿病病人食用的水果，西瓜、橙子、柚子、桃子、柠檬、菠萝、草莓、樱桃等。不少蔬菜可以作为水果食用，如西红柿、黄瓜。

一般情况下，妊娠糖尿病可以吃柚子、樱桃、苹果、菠萝、李子、草莓等水果，但需注意适量吃，具体内容如下：孕妇可以吃葡萄、柚子、樱桃、苹果、菠萝、李子、草莓等，葡萄、香蕉、甘蔗、葡萄等糖份比较高。苹果富含的铬能增强人体对胰岛素的敏感度。柚子里含有的柚子，具有胰岛素的效果，对血糖有很好的调节效果。但是每天摄入的蔬果数量要严格限制在200克/日以内。孕期糖尿病患者的膳食管理非常关键，不仅要确保孕期的能量和营养需求，还要确保孕妇的健康成长。

糖尿病可以吃点水果，但是要在血糖控制稳定的前提下，适当在两顿饭之间加入少量水果，可以缓解餐前饥饿感，避免下一顿饭时吃太多，在一定程度上稳定血糖控制。但是，如果患者自身血糖控制难度大、波动幅度大，不建议在三顿饭之外再添加水果。因为水果中含有糖分，其中以果糖为主，对血糖也有一定的影响。如果饭前吃太多水果，餐后血糖水平也可能显著上升，糖尿病患者能不能吃水果，根据病情而不同。

糖尿病人可以多吃一些含糖量低、卡路里含量较低的水果，比如草莓、柚子、樱桃、石榴、圣女果、甜瓜、柚子、杏、李子、山楂、柠檬、猕猴桃等。避免血糖升高，避免食用含糖量高的水果，比如香蕉、葡萄、荔枝、桂圆等。平时生活中要吃低盐、低脂、低糖的食物，平时要吃清淡的食物，要有规律的三餐，避免暴饮暴食，多做运动。

糖尿病患者可以吃的水果有：1.无花果：无花果是一种甜但富含纤维的水果，富含酸和酶，对糖尿病患者非常好。2.樱桃：樱桃中丰富的花青素是抗氧化剂，可以改善血管壁的弹性，控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是低血糖指数的食物，可以很好地控制血糖上升。3.杨桃：杨桃水分丰富，热量低，肉香味丰富。有解热解毒、消赤利参、润肠通便、降血糖功效。这是适合糖尿病患者吃的水果。4.草莓：草莓热量低，防止饭后血糖迅速升高，不会增加胰腺的负担。另外草莓中含有丰富的维生素和矿物质，有助于降低血糖。

糖尿病患者可以吃猕猴桃、杨桃、柚子、橙子、草莓、樱桃等水果。吃这些水果是不会引起血糖波动的，主要是因为该类水果，升糖指数不高，适量食用通常并不会影响糖尿病患者的病情。另外在饮食上可以多吃粗粮，避免吃高糖高脂肪的食物，减少对身体代谢的刺激。若是必要时，患者可在医生指导下使用格列美脲片、盐酸吡格列酮胶囊、盐酸二甲双胍片等药物缓解症状。

糖尿病患者可以吃水果。主要有无花果、菠萝、橙子、李子、火龙果、桃子、猕猴桃、苹果、橙子、柠檬、草莓、山楂、樱桃。以上水果都是含糖量低、膳食纤维高、营养丰富的水果。糖尿病患者吃水果也要掌握一定的技巧。首先，不要一次性吃得太多，否则对血糖影响很大。第二、饭后选择3小时左右最好的吃饭时间，可以减少血糖波动，预防低血糖。另外，吃饭前后要监测血糖，确保每次量合适。