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晚上睡不好觉怎么办

我最近这段时间老是会出现像睡不好的现象，晚上睡不好觉怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：首先要消除担心失眠带来的焦虑和恐惧心理，养成良好的睡眠习惯。有睡意时再上床睡觉，不要在床上看手机等与睡眠无关的事情，而且建议睡前两小时尽量不要做剧烈的体育活动。

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怀孕睡不好觉怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

失眠要考虑是由于患者的心情影响到的，有些孕妇在怀孕的早期身体不太舒服，比如有恶心呕吐等症状，也有可能会影响到个人的睡眠的。一般像这样一个情况，要保持良好的心情，经常做户外活动，然后多听点轻音乐。

晚上经常做梦睡不好觉怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

建议在平时能够放松心情要避免紧张和压力过大，在平时可以多转移一些注意力或者是能够加强一些体育锻炼来缓解目前的情况，另外还要保证清淡的饮食。建议注意劳逸结合，调整心态，放松心情，适当运动，睡觉前不要喝咖啡饮料，不要剧烈运动。

小孩晚上老是睡不好觉怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

小孩晚上老是睡不好觉应抽取时间多陪孩子。平时要多搂抱、多陪伴孩子，仔细分辨孩子各种要求，有时间的可以为孩子做抚触和按摩，睡前给讲故事、唱儿歌，让孩子感到安全、幸福、满足。

小孩晚上睡不好觉怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

可以去医院检查一下维生素和微量元素，根据检查的情况进行相应的治疗和处理。晚上是孩子生长激素分泌的时间，所以睡眠不好，会影响孩子的生长发。睡前喝一点温的纯牛奶。

智齿烂了怎么办

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

智齿烂了也就是智齿龋坏，可能是需要拔除智齿的。智齿由于其位置的特殊性，容易导致食物残渣沉积，不容易被清除，可能会导致智齿龋坏，龋坏的智齿是不容易做充填修补的，有时可能难易操作，尤其是处理神经，做根管治疗。

老年人睡不好觉怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠的病人来说宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠病人，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治。

睡不好觉头晕怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

睡不好觉头晕就应该去医院检查一下肝胆和做两对半及丙肝检查。还要注意是否是有贫血，感冒和心脏方面的疾病的可能。如果是睡眠时间和质量没有，保证也会有睡不好觉和头晕的症状。

胎儿臀位怎么办

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

怀孕30周以前，胎儿臀位不需要处理，大多数都会自然转为头位。如果怀孕30周，可以通过胸膝卧位或者针灸、激光照射或者艾灸至阴穴、外倒转术来矫正胎位。32周以后，胎儿的位置基本固定，纠正胎位是很困难的。

晚上睡不好觉怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

首先要消除担心失眠带来的焦虑和恐惧心理，养成良好的睡眠习惯。有睡意时再上床睡觉，不要在床上看手机等与睡眠无关的事情，而且建议睡前两小时尽量不要做剧烈的体育活动。

干咳晚上睡不好觉，怎么办？

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妇产科威县妇幼保健计划生育服务中心二级

你好，如果有干咳的症状，可能是咽喉炎或上呼吸道感染引起的，可以服用头孢类的抗生素、复方甘草片、消咳宁片进行治疗。注意口腔卫生，注意室内空气流通，保持室内合适的温度和湿度，多喝水，忌辛辣刺激的食物，食用一些新鲜的水果、蔬菜，祝早日康复。

晚上睡不好觉，失眠。怎么办？

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你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

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