老年人睡不好觉怎么办

失眠要考虑是由于患者的心情影响到的，有些孕妇在怀孕的早期身体不太舒服，比如有恶心呕吐等症状，也有可能会影响到个人的睡眠的。一般像这样一个情况，要保持良好的心情，经常做户外活动，然后多听点轻音乐。

通常来说，老年人打嗝可以使用以下办法，具体分析如下：第一种，可能是症状较轻，可以采用针灸的方法，因为副作用很少，而且对老年人的身体也没有任何的影响。第二种，要养成良好的饮食习惯，避免吃冰激性的食品，比如冰淇淋、可乐等，要多喝开水。第三种，要有一个好的心态，避免恼怒抑郁，不要沮丧，要有一个好的情绪。

老年人肩膀疼可能是肩周炎、肩袖肌腱损伤等引起的，可能通过一般治疗、手术治疗等缓解。1.肩周炎：肩周炎的发病原因并不明确，好发于50岁以上的老年人，主要表现为肩关节的粘连、活动受限、肩膀疼等。肩周炎是一种自限性的疾病，经过适当的休息和肩关节的功能锻炼，可以使肩关节的抬举功能得到恢复；如果出现严重的肩关节粘连，可以选择做肩关节镜手术。2.肩袖肌腱损伤:主要是由于外伤引起的，老年人可能是由于跌倒、搬重物、拉扯肩膀等原因造成的，受伤后会有肩膀疼痛的表现。肩关节的抬举功能可以通过保守治疗、休息、悬吊固定4-6周后恢复肩部活动，进行适当的功能锻炼；如果是严重的肩袖损伤，可以通过肩关节镜手术来修复受损的肩袖，从而恢复肩部的抬举。

老年人出现眩晕的症状需要到医院做检查明确病因，再针对治疗。主要是由于脑血管疾病引起的。老年人的脑血管会出现血管硬化，会出现高血压、高血糖、高血脂等基础疾病。当血压、血糖、血脂都上升时，就会有晕眩的感觉。还要考虑到心源性疾病导致的头晕，比如心律不齐，需要做心电图或者动态心电图检查。根据脑血管的状况，可以做头部MRI，有较大的脑血管病变，可以做DSA。

小孩晚上老是睡不好觉应抽取时间多陪孩子。平时要多搂抱、多陪伴孩子，仔细分辨孩子各种要求，有时间的可以为孩子做抚触和按摩，睡前给讲故事、唱儿歌，让孩子感到安全、幸福、满足。

可以去医院检查一下维生素和微量元素，根据检查的情况进行相应的治疗和处理。晚上是孩子生长激素分泌的时间，所以睡眠不好，会影响孩子的生长发。睡前喝一点温的纯牛奶。

发生心房纤颤，可引起心慌、气短、胸闷、喘憋等症状。听诊心脏，发现心律不齐、强弱不等，行心电图检查可明确诊断。老年人发生心房纤颤者，多见于冠心病、感染性心内膜炎、慢性肺源性心脏病等。

老年人肺炎需要在医生的指导下采用抗生素药物治疗，也可以通过做药敏实验的方法来选择抗生素药物，临床上较为常见的抗生素药物主要有大环内酯类、青霉素类、喹诺酮类以及头孢类抗生素，，需要在医生的指导下针对性用药，老年人的肺炎大多数是小叶性肺炎，出现这种现象可能会引起化脓性炎症，如果老年人存在长期的卧床情况，平时要多拍背，多翻身，这样能够加快痰液排出。

老年人夜尿多应该去医院进行系统的检查。老年人遇到突发的事件或事，生活的琐事容易产生程序问题，一般情绪会比较激动，易怒狂躁，无法睡眠，睡眠质量不佳等。也可以做一下脑部CT或者磁共振，排除一下脑部疾病的可能。

老年人脚抽筋可以补充含钙高的食物或者补钙的药物治疗，老年人脚抽筋多是由于缺钙，或是脊柱退行性病变所导致的，或是由于骨质增生导致骨膜变薄，从而出现抽筋的现象。