问题分析:先在饮食这一方面上就要注意一些,尽量选择清淡饮食,而避免总出现便秘的情况。便秘是诱发心脑血管问题的主要原因之一,所以平时多食用蔬菜水果。其次,要积极的防治血管性疾病,比如高血压,糖尿病,高血脂,这类的疾病,都是诱发脑萎缩的主要原因。