问题分析:饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白(糖,盐,猪油)近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米)从营养价值看,经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。