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常见的神经衰弱治疗方法是什么

最近这些日子，总是特别不舒服，精神总是有些紧张，到医院查了查，结果是神经衰弱，请问常见的治疗方法是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：治疗此病常见的方法是：体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等。改善紧张状态、缓解精神压力。用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸，可以起到缓解神经衰弱的作用。

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常见的神经衰弱的治疗方法
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
此病常见的治疗方法：学会调节情绪，合理分析事物，放远眼光，放宽胸怀，看事通透，保持心态平和。学会缓解压力，尽力完成预期目标，若未达标，可以继续努力，或者改变方法。加强体育锻炼。以上都可以有效的治疗神经衰弱。
常见的神经衰弱治疗方法是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗此病常见的方法是：体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等。改善紧张状态、缓解精神压力。用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸，可以起到缓解神经衰弱的作用。
常见的神经衰弱治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
此病常见的治疗方法是：更多的是先选择心理治疗或者自行调整的方式，适度的运动，运动方式不受限制可以选择喜爱的运动，比如羽毛球、打篮球、踢足球都可以。除了运动之外睡眠习惯的养成也非常重要，一定要有睡意了再上床。
常见的神经衰弱治疗方法有什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
此病常见的治疗办法有：身心调整，如适当运动，运动能释放激素对抗不良激素。使用药物，入睡困难可用有助于睡眠类的药物，睡后容易醒可用中效苯二氮卓类药物。多进行户外体育锻炼，同时避免接触烟、酒精，咖啡等刺激性物质。
常见的治疗神经衰弱的方法
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗此病常见的办法：神经衰弱的治疗要根据发病特点，病情不特别严重的可给予心理疏导，包括性格上的调整、食疗方法、中医中药、针灸等。神经衰弱较严重，出现明显的情绪问题或者睡眠障碍，可以合并镇静催眠药或改善情绪的药物进行治疗。
常见的治疗神经衰弱方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗此病常见的方法有：神经衰弱的患者尽量避免做一些力所不及的工作和避免从事不适合自己精神的活动，不要想得高而做不到自己想要的，为了名利和方位而化进汗水都是恰好的。应该培养开畅的性格，遇事要从大事思考，明辨是非，处理人际联络时建议严于律己，宽以待人，互相理解谅解是避免严重的很有用的办法之一。
常见神经衰弱的治疗方法
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
此病常见的治疗办法：神经衰弱的患者可以学习森田疗法，顺其自然，让自己自然入睡可能难，但是也不用强求，可以做点自己想做的事情，困乏了，自然会入睡。白天增加体育运动，比如散步，做自己感兴趣的事情，这样就能转移注意力。
常见神经衰弱治疗方法是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
此病常见的治疗方法：神经衰弱的病人，可以采用心理治疗，行为治疗，配合药物及物理治疗。首先患者要保持良好的心态，避免精神紧张，缓解精神压力。适当的进行体育锻炼，调整工作生活方式。在医生指导下规范口服药物治疗另外配合物理治疗。
常见治疗神经衰弱的方法
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
常见的治疗此病的方法有：可以服用一些调理神经功能的药物，在用药的同时进行生活习惯调整也是很重要的，平时要避免熬夜，要保证充足的睡眠，最好是在夜间十点之前睡觉。还要多一些户外活动锻炼，增强身体的体质，养成良好的生活习惯，多与人交往，避免长时间独处，这样对于改善有帮助。
常见治疗神经衰弱的方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
常见的治疗此病的方法有：坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
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