问题分析:植物神经紊乱应该多吃一些清淡的,富含维生素高的食物,补充身体所需的能量,从来缓解症状。再有就是不要让自己总是处在心烦的问题上纠结。不开心就说出来,晚上失眠就喝点蜂蜜水或者牛奶,帮助更快进入睡眠。