跑步能预防偏头痛吗

儿童偏头痛属于神经系统疾病，与遗传因素、天气寒冷、情绪紧张、过度疲劳等因素有关若是3岁小孩出现该症状，最好做脑部CT检查。要保证宝宝有充足的睡眠，不能过度紧张，要保证充足的睡眠。可以服用营养神经的药物。若是症状较为严重通常还可以在医生指导下使用非甾体抗炎药物进行治疗。平时注意做好小孩的护理工作，养成健康的生活习惯，适当进行运动提高身体免疫力。

孕妇一定要保持平和的心态。可能是因为不了解怀孕，有些人甚至会因为不了解怀孕而感到害怕，从而导致心态不稳定。孕妇一定要调整好自己的情绪，如果有头疼的话，一定要多想一些好的事情。让自己快乐起来。女人想要缓解头疼，就需要喝水。每天晚上至少要保证6-7小时的睡眠。如果实在受不了，可以用热毛巾敷头，尽量不要乱吃药，毕竟吃药会影响孩子的发育。所以，孕妇要自己调整情绪。

激素水平改变、精神紧张、休息不好、血压高等都会导致偏头疼，可以通过药物、物理治疗等综合治疗来改善。1.药物：如果出现了偏头疼的情况，可以考虑是不是因为高血压，如果出现了血压高的情况，可以口服硝苯地平片来进行血压的调节，这样才能减轻头疼的感觉。2.物理治疗：如果有偏头痛的情况，可以选择用毛巾进行热敷，或者是轻轻的揉捏头部。此外，孕妇在日常生活中要保持良好的心态，不要过度疲劳，要有足够的休息，要有规律的生活作息，这样才能缓解轻度的偏头疼。

跑步对偏头痛的防治也许没有太大的作用，但建议在平时仍应养成好习惯，早睡晚起，保持足够睡眠，睡觉时，要注意把被子盖严，忌着凉感冒，冷天不洗澡，此外在日常生活中提出，不大喝咖啡、不抽烟、不喝酒，积极锻炼身体，均有所裨益。此外，如果患者的情况相对严重，则可以在医生的指导下使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行治疗。

偏头痛属于神经内科。偏头痛多为单侧或双侧颞部重复搏动性头痛。一般起病缓慢而持久，多呈阵发性加剧。临床属神经内科，以女性发病较多。发病时患者有明显感觉障碍，如头晕、恶心、耳鸣和畏光等症状。常伴呕吐现象。本病属中医学“头风”,“偏瘫”范畴。长时间的偏头痛会导致失眠，记忆力下降、头痛的频率升高，精神心理障碍等。西医多采用对症疗法。常用的有非甾体抗炎药，以及麦角类制剂、曲普坦类药物。

偏头痛可以通过饮食、心理干预等方面来预防，避免食用含亚硝酸盐含量高的食物，如腌鱼、腌肉、酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料、奶酪等。日常生活中要注意调整自己的工作节奏，避免过度的体力、脑力劳动，加强体育锻炼，保持心态平衡。偏头痛是不能根治的，只能通过药物来改善症状，轻度偏头痛患者可以口服布洛芬等非甾体类抗炎药，如果出现中度偏头痛，可以考虑服用麦角胺咖啡因片等特效药。

小孩偏头痛通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。儿童偏头痛可能是神经性头痛，建议带孩子去医院神经内科检查，在医生的指导下使用营养神经的药物治疗，比如琥珀酸舒马普坦片、对乙酰氨基酚片等。如果使用药物后效果不明显，家长通常可以找经验丰富的中医辨证治疗。偏头痛的小孩平时一定要保持心情放松，避免紧张、焦虑。

孕期偏头痛，这类情况可采用按摩太阳穴和风池穴的方法、百会穴以减轻头部的疼痛，还可采用热敷来减轻头部疼痛，孕期为忌服药物，偏头痛，给偏头痛患者服药，可影响胎儿健康。孕期偏头痛病因较多，例如，存在孕期血压增高的情况，这类疾病有偏头痛表现。也有部分孕妇因孕期精神压力太大而心情抑郁，睡眠不佳发生偏头痛。因此孕期偏头痛，应保持乐观情绪与态度，以免精神压力太大，还应保证足够的睡眠与休息，还能改善头痛，最好去正规医院进行细致检查，厘清具体理由，针对性地进行处理。

孕早期偏头痛因为孕妇的激素发生了改变。孕妇在怀孕的早期，因为精神上的激动和焦虑会让她们的大脑承受压力，从而出现头疼。引起偏头痛的原因有很多，包括压力，损伤，牵引，炎症等，都有可能诱发偏头痛。可以进行一些简单的锻炼，比如步行，瑜伽是一种相对容易的锻炼，可以帮助缓解偏头疼的症状。多喝水，怀孕期间容易出现低血糖、脱水等情况。在这种情况下，可以多吃一些坚果类的零食，这对孩子的大脑发育也是有好处的，而且还可以减轻头疼的症状。

患有偏头痛可以用针灸来进行调理治疗。针灸对治疗偏头痛有较好的疗效。患有偏头痛再用针灸调理治疗同时要注意休息，不要熬夜，多吃营养易消化的食物，适当的结合自身选择，有氧健身运动规律科学的遵医嘱口服药物等。