问题分析:主要根据病人的症状体征来进行初步判断:患者在长时间伏案工作、低头看手机,看书等出现了颈背部疼痛难忍、酸胀不已,严重时也许还会出现食指或拇指麻木的症状,这时,患者可以初步判断自己可能已经有了轻微的颈椎病。当患者出现长期的手指麻木、无力,或者手的肌肉萎缩等症状时,需要及时就诊并进行相关影像学的检查。建议患者避免长时间保持同一姿势,加强肩颈部肌肉的锻炼。