问题分析:如果脚崴了,会有很大的红肿和痛楚,可以将药膏敷在最痛的地方,可以起到消肿的作用。在扭伤24个钟头以内不要使用膏药,因为膏剂具有活血的功效,可以使用冰袋进行冷敷,可以帮助血管扩张,减少皮下出血,缓解疼痛和红肿,24个小时后可以涂抹膏药,还可以进行物理疗法。平时要避免用力的摩擦和按摩,要适当的制动和休息,2-3个星期后就会好转。