问题分析:通常来说,摔倒手腕肿了可以使用以下办法,具体分析如下:摔倒后手腕肿胀,要及时到医院做个检查,做个检查,做个检查,看有没有骨折。如果是骨折,没有移位,可以采用石膏外固定,然后通过制动休息。如果仅仅是因为手腕的肌肉挫伤导致的肿胀,可以用云南白药膏进行冷敷,24小时后再涂抹金色膏,再结合红外辐射进行治疗。