问题分析:摔倒手撑地上手腕痛,可以采取如下措施来缓解:1、手腕软组织受伤没有骨折,可以用冰块进行局部冰敷,手腕不能承受重量,可以服用痹祺颗粒等消炎镇痛的药。2、如果腕关节发生骨折,要立即进行手法复位或切开复位,以便在一定程度上使其保持对位对线,并给予适当的镇痛药,患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用酮咯酸铵丁三醇注射剂或氟比罗芬脂注射剂等药物来缓解疼痛。