问题分析:是盆腔充血导致的症状,如果是轻微腰困不适属于正常的表现,如果严重就可能是盆腔炎引起的不适症状。经期出现了腰困的症状可以用毛巾热敷,或者轻轻的按摩缓解腰痛不适,如果不适感严重就需要做B超检查是否盆腔炎导致的及时抗炎治疗。