问题分析:卵巢早衰宫寒在饮食调理中应该注意清淡饮食,多吃蔬菜水果等,忌辛辣食品,戒烟少饮酒。同时要注意振奋精神、尽量保持心情舒畅,不要给太大压力给自己,女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来,消除无谓的忧虑与恐惧感。