问题分析:要养成良好的生活习惯,戒烟、限酒。不要过多地吃咸和辣的食物,不吃过热的,过冷的,过期的和变质的食物。就是老体弱或者有某种疾病遗传基因的酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。