问题分析:避免久坐,避免熬夜,避免刺激性食物,避免房事过度。保持心情愉悦对于卵巢早衰不要过于焦虑,积极的到专业的医院进行检查和治疗,一般通过中西药结合治疗较好,常用滋阴降火、补肾活血药配合雌激素,以期卵巢逐步恢复功能。